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Push up
描述
Se il tuo schema di allenamento non ti ha dato i risultati sperati, vuol dire che devi cambiare metodo.
Il programma che ho elaborato ha una durata di 12 settimane.
E' un programma che potrai eseguire anche a casa, è sicuramente molto impegnativo, ma se vuoi dare un taglio ai centimetri in eccesso non c'è altra strada
Il programma lo puoi scaricare GRATIS, dal mio blog.
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