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Maprepaphysique : techniques d'intensification 2
描述
2ème volet des techniques d'intensification modernes en musculation .
Après Antony BESSALA , Abdel KACI , prof d'EPS , athlète "élite" en culturisme FFHMFAC vous démontre ici 3 façons d'optimiser vos séances : l'Activation neuro-musculaire , l'instabilité et la recherche progressive de l'avantage mécanique (tri-set )
Plus d'info sur www.maprepaphysique.fr
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