ReePrime China

TKTPAS

Motivation. Discipline. Constance.Des vidéos tous les jours.

160 个视频

上传的视频

Après 86 jours de perte de poids, je continue le sport et le déficit calorique malgré la stagnation malgré les 40 degrés depuis une semaine

Je continue les entraînements et le deficit calorique même avec la canicule !

Jours 84 on parle pas de chaleur mais de l’état actuel et la suite de la transformation

Jour 83, la perte de poids ne ce passe pas comme prévu, mais on va pas lâcher pour autant.

Même si la fatigue s’accumule, je vais prendre 1 jour de repos et continuer jusqu’à ce que je réussisse

Je m’entraîne tôt pour esquiver les 40°C même le dimanche, c’est le jour 81 aucun changement sur la perte de poids mais on continue quoi qu’il arrive.

Toujours la même routine depuis 80 jours muscu dès le réveil à 2h du mat puis déficit

On est à plus de la moitié du poids perdu, on arrive à une étape cruciale la barre des 80kg

Au final ça fait que 77 jours que je fait un déficit calorique en plus de la musculation tout les jours!

À force de répéter les mêmes actions chaque jour, j’ai compris que perdre du poids et prendre du muscle prend du temps. Les progrès sont lents, mais ils arrivent. Le secret, c’est de continuer sans jamais abandonner.

Le temps fera la différence

Même les jours difficiles on essaye d’avancer..